Necessidades calóricas

Para colocar o corpo em atividade, o vovô de mais de 75 anos precisa do mesmo número de calorias de seu netinho de oito anos. Veja o quadro:

Idade

Homem

Mulher

1 a 2 anos

1200

1200

2 a 3 anos

1400

1400

3 a 5 anos

1600

1600

5 a 7 anos

1800

1800

7 a 9 anos

2100

2100

9 a 12 anos

2500

2300

12 a 15 anos

2800

2300

15 a 18 anos

3000

2300

18 a 22 anos

3000

2200

22 a 35 anos

2800

2100

35 a 50 anos

2700

2100

50 a 65 anos

2500

2000

65 a 75 anos

2300

1900

mais de 75 anos

2100

1800